Pierwsze zdjęcia z biegu. Sztygarska mila, sztafeta. Zobacz zdjęcia
Pierwsze zdjęcia z biegu barbórkowego. Sztygarska mila, sztafeta. Zobacz zdjęcia.
KGHM zaprasza na Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą
KGHM zaprasza na Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą. Zaczynamy w niedzielę o 10! Przed nami już 33. edycja Biegu Barbórkowego o Lampkę Górniczą. Dystans 10 km...
W niedzielę bieg o lampkę i utrudnienia na drogach!
W niedzielę bieg o lampkę i utrudnienia na drogach! Pobiegną sztygarzy, sztafeta, a nawet dzieci i młodzież z zagłębia! A ci, którzy nie stawią się na starcie...
Bieg Barbórkowy już w następną niedzielę! Jeszcze są miejsca!
Do tej pory na Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą zapisało się 1672 osoby, z czego swój start opłaciło 1285 osób. To oznacza, że jeszcze można zapisywać się na...
Bieg o Lampkę Górniczą 2018 - coraz bliżej!
Przed nami już 33. edycja Biegu Barbórkowego o Lampkę Górniczą. Dystans 10 km ulicami Lubina pobiegniemy 14 października br. Organizatorem imprezy są Zakłady...
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (ZDJĘCIA)
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą. Ponad 1600 biegaczy wzięło udział w XXX Biegu Barbórkowym o „Lampkę Górniczą” w Lubinie .
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (ZDJĘCIA) część 1
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą . Ponad 1600 biegaczy wzięło udział w XXIX Biegu Barbórkowym o „Lampkę Górniczą” .
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064