Starasz się zdrowo odżywiać? Oto 10 rodzajów kaszy, z którymi warto się zaprzyjaźnić

Kasza manna kojarzona jest głównie ze śniadaniami dla dzieci, ale jej zalety docenią również dorośli. Jest lekkostrawnym źródłem jodu i żelaza. Zawiera również potas, magnez oraz witaminy: B1,B2, B6, C i PP.