Sposoby na nadmiar gazów i wzdęcia. Kłopotliwe obawy zwalczysz łatwo w domu. Podpowiadamy, jak usprawnić trawienie oraz kiedy iść do lekarza

Wzdęcia bywają skutkiem jedzenia owoców, które zawierają ulegające fermentacji wielocukry. Niektóre osoby źle tolerują też występującą w nich fruktozę. Wtedy najlepiej unikać ich między posiłkami i uwzględnić w daniach, np. musli czy sałatce.