3 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Walka o życie niemowlęcia w Gorzowie. Kobieta robiła wszystko, aby przeżyło

NOWE
Walka o życie niemowlęcia w Gorzowie. Kobieta robiła wszystko, aby przeżyło

Dom Wojciecha Kilara zyskuje nowy blask. To w nim powstaje Centrum Edukacji Muzycznej

Dom Wojciecha Kilara zyskuje nowy blask. To w nim powstaje Centrum Edukacji Muzycznej

Jubileusz 60-lecia powstania OSP w Ruszelczycach w gm. Krzywcza [ZDJĘCIA]

NOWE
Jubileusz 60-lecia powstania OSP w Ruszelczycach w gm. Krzywcza [ZDJĘCIA]

Pierwsze w gminie Nakło wyścigi wraków. Wszystko dla ciężko chorego 2-letniego Olusia

Pierwsze w gminie Nakło wyścigi wraków. Wszystko dla ciężko chorego 2-letniego Olusia

Akcja "trzeźwość" w powiecie łęczyckim. Policjanci skontrolowali 200 kierowców

Akcja "trzeźwość" w powiecie łęczyckim. Policjanci skontrolowali 200 kierowców

Awantura na skwerze Leszka Białego w Bydgoszczy. Młodzież zatrzymana przez policję

Awantura na skwerze Leszka Białego w Bydgoszczy. Młodzież zatrzymana przez policję

"Uwaga! Tramwaj ma pierwszeństwo". Czy takie napisy mogą pojawić się w Bydgoszczy?

"Uwaga! Tramwaj ma pierwszeństwo". Czy takie napisy mogą pojawić się w Bydgoszczy?

100-latka na przejeździe w Bydgoszczy. Chodziła zdezorientowana między szlabanami

100-latka na przejeździe w Bydgoszczy. Chodziła zdezorientowana między szlabanami

Ranking Szkół Wyższych Perspektywy 2024. Jak wypadł Uniwersytet Kaliski?

NOWE
Ranking Szkół Wyższych Perspektywy 2024. Jak wypadł Uniwersytet Kaliski?

Polecamy

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Najlepsze kolory na upał. Noś je, kiedy z nieba leje się żar

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Egzaminy eksternistyczne bez WOS-u – projekt nowelizacji trafił do konsultacji

Egzaminy eksternistyczne bez WOS-u – projekt nowelizacji trafił do konsultacji

Polskie muzeum jednym z najpiękniejszych na świecie! Tak wybrali eksperci

Polskie muzeum jednym z najpiękniejszych na świecie! Tak wybrali eksperci

To będzie najładniejsza trasa piesza świata? Zobacz, gdzie powstaje rekordowa ścieżka

To będzie najładniejsza trasa piesza świata? Zobacz, gdzie powstaje rekordowa ścieżka

Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

O TYM SIĘ MÓWI
Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu

HIT DNIA
To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu

Ta kaszubska zupa ma śmieszną nazwę, ale smakuje wspaniale. Sycący obiad w 30 minut

TYLKO U NAS
Ta kaszubska zupa ma śmieszną nazwę, ale smakuje wspaniale. Sycący obiad w 30 minut