Pobudka w nocy i koniec spania. Tak wygląda życie wielu z nas. Jak szybko zasnąć o 3 nad ranem? Są na to sposoby!

Nie możesz zapaść w sen? Skutecznych sposobów jej więcej! Znajdziesz je między innymi w książce Kim Jones „222 drogi do dobrego snu”, skąd wybraliśmy zaprezentowane propozycje.